Legutóbbi videómban, sikerült ismét egy igazi inspiráló, ízig vérig nővel, Kőber Nóra Corrective Exercise Specialist, és bodyART ELITE trénerrel beszélgettem egy jót.
Legelső dolog, amiben Nórával kapcsolódtunk, az a BodyArt volt. Végtelenül hálás vagyok, hogy rátaláltam erre a mozgásformára! 16 évig nem igazán tudatosítottam magamban, hogy én tulajdonképpen sportolok nap mint nap, annyira szerettem a néptáncot, azt a légkört, a tradíciókat, a szertartásokat. Aztán felköltöztem Szegedről és abba hagytam a táncot.Egy ideig próbáltam mindent, aerobic, konditerem, de valahogy elveszettnek éreztem magam ebben a világban, inkább mindig egy szükséges muszájnak éltem meg ezeket a dolgokat, és nem éreztem, hogy töltött volna. És ekkor jött a BodyArt, ami igazi szerelem lett, főleg együtt a jógával tökéletes harmóniában tudott működni számomra. Test-lélek-szellem hármasságában tudom ezt megélni, aminek gyakorlása idővel nettó énidővé vált.
Nórával való beszélgetésem alatt, mindig találtam olyan pontot, amikor párhuzamot tudtam vonni az Ő és az én utam között. Nem véletlenül érzem, hogy nagyon együtt rezgek vele, kölcsönösen inspiráljuk egymást, minden együttlét alkalmával.
Mint a legtöbb hiteles, saját útját járó, inspiráló nőnek, neki is egy töréssel indult az önismereti útja. Nórának a balett, majd a jégtánc volt hasonló szerelem, mint nekem a néptánc. Egy baleset következtében azonban, úgy tűnt, hogy fel kell hagynia, nem csak a jégtánccal, de minden egyéb mozgásformával is. És itt indult be Nóra igazi útja, küldetése. Komoly kitartással, energiával, önismerettel, az orvosi vélemények ellenére, még abban az évben jégre lépett és elkezdte újra 0-ról az edzést. Maradandó sérülések voltak, vannak ugyan, de folyamatosan javultak és javulnak.
Nóra egy saját módszert dolgozott ki, ami először a testérzet megfigyelésével indul, majd ennek beazonosítása után kezdődik a mögöttes, a lelki oldal feltárása, a blokkok oldása. Csodálatos, hogy amint elkezdesz foglalkozni a testeddel, az lelki szinten is hat!
Számomra a testi érzet megfigyeléséhez bevált technika az általam sokszor hangoztatott hangolódás. Ilyenkor befelé figyelek, kérdéseket teszek fel magamnak és megfigyelem, hogy az ezzel kapcsolatos érzet, hol jelenik meg a testemben. Hol feszít, hol szúr és átgondolom, hogy hogyan tudom ezt mozgással oldani. Csak rajtunk múlik, hogy milyen minőségben éljük az életünket, hogy fájdalommal élünk vagy teszünk ellene, oldjuk a blokkokat és megújulunk testileg, lelkileg.
Mára már Nórával való kapcsolatom túlmutat a BodyArton való találkozásokon, kiegészült egy közös coaching folyamattal, közös útkereséssel. Nórával ugyan más-más szemszögből, de ugyanaz az üzenetünk.
A teljes beszélgetés már elérhető Youtubon az Énidő csatornán, illetve már a podcast alkalmazásokon is meg is tudjátok hallgatni. 😊
Szeretettel:
Erika