Ismered-e a fájdalomcsillapítók hatásmechanizmusát?
Szóval, ha fáj valamid s beveszel egy fájdalomcsillapítót, akkor elmúlik-e a fájdalom? Nem. A fájdalomérzeted tűnik el. Nem érzed, hogy fáj, mert az idegrendszer nem továbbítja az agyba a jelzést.
Hasonló történik lelki oldalon is.
Ha megsérülsz, ha valami nagyon fájdalmasan érintett lelkileg, akkor eljárhatsz szórakozni, felveheted a rózsaszín napszemüvegedet, gondolkozhatsz pozitívan… Ezzel elfedheted az érzéseidet, de igazán jól nem leszel.
Érdemes megvizsgálni magad. Biztonságos körülmények közepette átélni a veszteség fájdalmát. Az átélés, újraélés tisztít meg, old fel, ez ad tartós lelki békét.
Nem, nem mondjuk, hogy tocsogj a fájdalmas érzésekben. Ez is öngerjesztő lehet, s sehova sem vezet.
Találd meg az elásott bántódásaid. Mondd ki, éld át (!), hogy fáj(t), hogy akkor és ott jó volt, vagy hogy nagyon hiányzott. Azután várd ki amíg természetes módon lecseng, amíg helyreállsz.
Azok, akik nehézségekből rózsaszín felhőkbe emelkednek, akik „spirtuálizálnak”: súlytalanok. Azokat, akik szembenéztek nehézségeikkel, korlátaikkal méltóságot szereznek.
Erre jó az önismeret. Mentorral, terapeutával, szakértő lelki emberek kézfogásával.
önismereti mentor
